DETAILED NOTES ON TDEE CALCULATOR FROG

Om TDEE te berekenen, moeten we weten hoeveel verstrooiing van geconsumeerd voedsel energie verbruikt. Dit aantal wordt het thermische effect van voeren genoemd. Het berekenen van TEF is eenvoudig: vermenigvuldig BMR gewoon met 0,1. Bijvoorbeeld:BMR means basal metabolic price. It is the least amount of calories that the body needs for basal functi